Wednesday, December 2, 2009

鹽煮枝豆



素食的朋友記得要吃多一點豆類啊
因豆含有維他命B,植物蛋白和豐富礦物質。
足以代替肉類的營養。
平常吃日本料理的枝豆,其實即是毛豆,
居酒屋下酒的小吃,做法非常簡單。

材料︰
枝豆


作法︰
先把枝豆洗淨,把一邊頭切去,中間界開以便入味。
用煲約500ml水加入兩湯匙鹽把枝豆煮約5分鐘至熟
隔水後放白鑊乾炒至沒有水份(或入焗爐焗乾亦可)
最後再加少少海鹽即可。