材料︰
紅蘿蔔
腰果
紫菜
麵豉醬
作法︰
先把腰果浸15分鐘，紅蘿蔔切粒，
煲10分鐘，熄火前加入紫菜，麵豉醬即成。
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你每天所做的選擇，即便是最基本的食物的選擇，都會對你或廣大的社會大眾帶來重大深遠的影響。
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